Cliquez ici pour modifier.

Bonjour Lucie,

Hélène et moi tenions à te remercier bien sincèrement pour ta grande
générosité ce weekend. Bien que nous avons ‘souffert’ de quelques symptômes
physiques, nous avons beaucoup apprécié l’expérience. Non seulement pour les
bienfaits qu’apportent un retour vers soi mais aussi pour l’occasion de
rencontrer des personnes de cœur avec qui partager cette intériorité.

 Bravo à toi Lucie d’avoir créé une atmosphère de calme et de sérénité,
mélangée de plaisir tout au long du weekend.Quand on fait les choses avec son
cœur, on ne peut que semer le bonheur autour de soi et ton grand cœur a
grandement contribué au succès de ce weekend.

 Merci aussi à Suzanne et Isabelle d’avoir pris soin de nous avec les jus
‘santé’ que nous avons bus tout au long du weekend.

 Au plaisir de se revoir peut-être un jour !

 Hélène et Diane



=============================================================================


Une vacances de yoga est regénérateur et nous connecte à la Source.

La pension complète comprend deux couchers en chambre partagée, les jus biologiques, smoothies et bouillons (préparés par Suzanne et Isabelle), l'atelier d'ayurvéda et trois classes de yoga (offerts par Lucie) et l'accès à la piscine, au sauna et les taxes).  Le coût de cette retraite est de 285$ et les détails se trouvent sur le formulaire d'inscription (voir le lien plus bas).  Une massothérapeute sera sur place (70$ comptant/heure) et vous pouvez
dès maintenant réserver une plage horaire ou le faire le vendredi 27 avril à votre arrivée.

*Cure de jus:  La cure de jus vous donne l’occasion de faire une pause avec le rythme effréné du quotidien et les habitudes alimentaires.  C’est le moment de reposer corps et esprit.  Parce que le système digestif est au repos, une énergie nouvelle est disponible pour l’élimination des toxines.  C’est une cure qui régénère les tissus et qui augmente la vitalité.  L'esprit deviendra plus clair et le mental plus posé.  Pendant cette cure, nous boirons des jus frais de légumes et fruits biologiques et des smoothies.  Le soir, un délicieux bouillon de légumes vous sera servi.  Aussi, pour faciliter l’élimination des toxines et nettoyer l'intestin, nous prendrons de l'argile, du psillium et différentes herbes.

**Dinacharya:  Soins quotidiens selon l'approche ayurvédique.   Au programme:  déterminer la constitution de chacun(e), l'explication des soins (neti, abhyanga, bain oculaire, pranayama et méditation) et leurs bienfaits ainsi que leur application.   Atelier d’ayurvéda :  Pour cet atelier vous aurez besoin d’une robe de chambre de tous les jours, une grande serviette de plage, des sandales de plastiques (flip flop).  Apportez un Neti pot pour le rinçage des sinus et une œillère pour le bain oculaire si vous en avez ou vous pourrez vous les procurer à peu de frais lors de la retraite.  Seront fournis les grattes-langues, l’huile à massage et les huiles essentielles biologiques.  Cet atelier est présenté par Lucie.

Trois classes de yoga sont également au programme.  Deux classes de yoga en douceur le samedi et dimanche matins et une classe intermédiaire le samedi après-midi.  Apportez votre tapis de yoga et un coussin.

***  Après chaque repas, les participant(e)s lavent leur vaisselle, c'est ce que l'on appelle le karma yoga. 

Formulaire d'inscription pour la retraite du 27-29 avril 2012.