Yoga Richelieu
Afin de bien profiter de cet atelier, veuillez apporter une grande couverture, un petit coussin pour couvrir les yeux ou une débarbouillette pliée, un ou deux oreillers, n'hésitez pas à communiquer avec moi si vous avez des questions. Pour un avant-goût de l'atelier vous pouvez écouter une séance de yoga nidra: ici.
Offert seulement aux bénévoles et employé(e)s de la Maison et de la
Fondation René-Verrier, Drummondville, le samedi 30 avril 2022 - 10h00-11h30
Centre Communautaire Pierre-Lemaire, 325, boul. St-Joseph Ouest
(près de l'autoroute 20, passé le viaduc)
SALLE 3
Atelier-conférence: Initiation au yoga nidra, définition et pratique
Initiation au yoga nidra (relaxation profonde) durée 90 minutes au total
Durant cette initiation, nous allons découvrir ce qu'est le yoga nidra que
l'on pourrait aussi appeler : méditation guidée. Nous allons créer
ensemble une intention que nous allons par la suite semer dans notre
subconscient à un moment précis pendant la séance de YN.
Afin de bien profiter de la séance de méditation guidée (yoga nidra),
vous devez apporter avec vous une grande couverture, un oreiller ou
deux c'est mieux et une débarbouillette que vous plierez et déposerez
sur vos yeux. Nous vous fournirons un tapis sur lequel vous serez allongé (ou apportez le vôtre). Portez des vêtements confortables. Une fois bien installé sur le dos, vous vous laisserez guider au son de ma voix. Aucun effort est nécessaire, simplement plongez doucement à l'intérieur de soi; vous en ressortirez rafraichi pour votre plus grand bonheur.
YOGA NIDRA ET AUTO-RÉALISATION – Dr. David Frawley
Le yoga Nidra n'est pas seulement de la détente, du pratyahara ou du sommeil profond, ceux-ci peuvent être une partie préliminaire de sa pratique.
Yoga Nidra ou sommeil yogique, c'est quand nous maintenons notre conscience de soi dans les sushupti, l'état de sommeil profond, ainsi que dans les états de réveil et de rêve. Il ne s'agit pas d'une pratique de groupe ou d'une classe, mais de se retirer de tous les stimuli externes et des connexions extérieures à la solitude, au silence et au calme
Yoga Nidra, c'est quand nous reposons dans le quatrième état (turiya) de conscience atmique et de réalisation de soi, un avec tout au-delà du corps et de l'esprit, du temps et de l'espace. À ce titre, c'est l'état de Samadhi ou conscience unitaire, conduisant au plus haut Nirvikalpa Samadhi au-delà de tous les mouvements de l'esprit.
Le Yoga Nidra, c'est quand nous sommes endormis au monde extérieur mais éveillés dans notre être intérieur. Dans cet état exalté, nous existons dans la réalité vibratoire du son primal et de la conscience pure.
Le Yoga Nidra exige que nous lâchions tous les souvenirs et toutes les imaginations et que nous contactions notre lumière intérieure immuable dont l'univers tout entier et toute la nature naissent comme une paix sans limites, la suprême Shanti.
Puisses-tu reposer éternellement au Yoga Nidra en tant que témoin et voyant de tous !
Durant cette initiation, nous allons découvrir ce qu'est le yoga nidra que
l'on pourrait aussi appeler : méditation guidée. Nous allons créer
ensemble une intention que nous allons par la suite semer dans notre
subconscient à un moment précis pendant la séance de YN.
Afin de bien profiter de la séance de méditation guidée (yoga nidra),
vous devez apporter avec vous une grande couverture, un oreiller ou
deux c'est mieux et une débarbouillette que vous plierez et déposerez
sur vos yeux. Nous vous fournirons un tapis sur lequel vous serez allongé (ou apportez le vôtre). Portez des vêtements confortables. Une fois bien installé sur le dos, vous vous laisserez guider au son de ma voix. Aucun effort est nécessaire, simplement plongez doucement à l'intérieur de soi; vous en ressortirez rafraichi pour votre plus grand bonheur.
YOGA NIDRA ET AUTO-RÉALISATION – Dr. David Frawley
Le yoga Nidra n'est pas seulement de la détente, du pratyahara ou du sommeil profond, ceux-ci peuvent être une partie préliminaire de sa pratique.
Yoga Nidra ou sommeil yogique, c'est quand nous maintenons notre conscience de soi dans les sushupti, l'état de sommeil profond, ainsi que dans les états de réveil et de rêve. Il ne s'agit pas d'une pratique de groupe ou d'une classe, mais de se retirer de tous les stimuli externes et des connexions extérieures à la solitude, au silence et au calme
Yoga Nidra, c'est quand nous reposons dans le quatrième état (turiya) de conscience atmique et de réalisation de soi, un avec tout au-delà du corps et de l'esprit, du temps et de l'espace. À ce titre, c'est l'état de Samadhi ou conscience unitaire, conduisant au plus haut Nirvikalpa Samadhi au-delà de tous les mouvements de l'esprit.
Le Yoga Nidra, c'est quand nous sommes endormis au monde extérieur mais éveillés dans notre être intérieur. Dans cet état exalté, nous existons dans la réalité vibratoire du son primal et de la conscience pure.
Le Yoga Nidra exige que nous lâchions tous les souvenirs et toutes les imaginations et que nous contactions notre lumière intérieure immuable dont l'univers tout entier et toute la nature naissent comme une paix sans limites, la suprême Shanti.
Puisses-tu reposer éternellement au Yoga Nidra en tant que témoin et voyant de tous !
